Jak samodzielnie radzić sobie z lękiem?

Wydaje się, że lęk i związane z nim objawy nie są obce nikomu. Lęk jest zupełnie naturalnym uczuciem, które jest uzasadnioną reakcją biologiczną organizmu. Można dokonać rozróżnienia pomiędzy strachem oraz lękiem, które jednak nie ma praktycznego znaczenia dla jednostki. Upraszczając strach jest reakcją na obiektywnie realne zagrożenie a w przypadku lęku zagrożenie takie nie występuje. Jednak dla … Czytaj dalej Jak samodzielnie radzić sobie z lękiem?

Reklamy